Functioneel bewegen op je eigen niveau!
Wil je beter leren bewegen in kleine groepen met persoonlijke aandacht, dan is deze functionele circuittraining precies wat jij zoekt!
Voordelen Adaptive CrossFit op een rijtje:
- Bewegen aangepast op jouw niveau
- Kleine groep, met maximaal 8 personen
- Functioneel trainen en uitdagende workouts (WOD’s).
- Werken aan kracht, balans en conditie verbeteren
- Veel variatie en een fantastische oefenruimte
- Contact maken met buurtgenoten en vrienden; community gevoel!
Voor wie: Mensen met een chronische beperking, centraal neurologisch letsel of specifieke fysieke klachten.
Wanneer: Maandag-, dinsdag- en/of donderdagochtend van 8.30 – 9.30 uur
Waar: Sport- en Zorgatelier WYzorg, Le Sage ten Broekstraat 2, Oisterwijk
Begeleiding: Bewegingsdeskundige & Crossfit level 1 trainer
Kleding: Makkelijk zittende kleding en sportschoenen
Aanmelden: Bel 085-4868390 of 06-42059520. Of mail naar: info@wyzorg.nl
We starten met een gezamenlijke warming-up waarin we de spieren losmaken en de hartslag verhogen. Vervolgens werken we op jouw niveau aan je techniek. We sluiten iedere training af met een Workout Of the Day (WOD) waarbij we kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie combineren. De training is heel gevarieerd en uitdagend. Gebaseerd op de CrossFit methode; functioneel en met alledaagse bewegingen zoals lopen, rennen, gooien, duwen, tillen en dragen.
In samenwerking met:
Kosten
Een gratis proefles, daarna op abonnement vanaf € 40,- per maand voor 1 keer per week (€ 52,- voor 2 keer per week)
Vergoeding
Sportprogramma's worden mogelijk vergoed door de zorgverzekeraar. Vergoedt de zorgverzekeraar niet en kun je door je lage inkomen niet sporten, dan kun je mogelijk gebruik maken van het declaratiefonds of de regeling maatschappelijke participatie. Voor meer informatie zie www.oisterwijk.nl
Vragen?
Bel 085-4868390 of 06-42059520.
Of mail jellevandenelzen@wyzorg.nl
